Oletko jo jäsen? Liity mukaan!
EverydayMe-teema: hiukset!
Oletko voittanut?
Oral-B
Paloiko iho? Näin hoidat vaurioita.

Paloiko iho? Näin hoidat vaurioita.

palanut-iho-hoito

Kylläpä olkapäitä kirvelee. Ja selkä on tulipunainen. Tuntuuko tutulta? Että voikin olla vaikeaa ottaa aurinkoa kohtuudella. Apua on kuitenkin tarjolla myös paloautonpunaiseksi muuttuneelle kasvojen iholle. Viilentävä perusvoide vai omenasiideriviinietikka? Valinta on sinun. Voit myös hankkia kännykkään aurinkosovelluksen jota käyttämällä et enää pala auringossa.

Pähkinäkoulu – tietoa eri pähkinöistä

Pähkinäkoulu – tietoa eri pähkinöistä

ravintoa-pähkinöistä

Pähkinät ovat hyviä, terveellisiä ja runsasenergisiä. Eri pähkinöiden vitamiini- ja mineraalipitoisuudet vaihtelevat, mutta kaikki lajit sisältävät terveellisiä tyydyttymättömiä rasvahappoja. Viisi 30 gramman pähkinäannosta viikossa laskee vaarallisen kolesterolin määrää ja vähentää sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Pähkinäkoulu auttaa sinua hyödyntämään pähkinöiden terveelliset ominaisuudet mahdollisimman tehokkaasti.

Raskaudenaikainen valkovuoto

Raskaudenaikainen valkovuoto

raskaus-valkovuoto

Raskauden aikana saattaa ilmetä lisääntynyttä valkovuotoa, mikä johtuu estrogeenimäärien kasvusta. Ei syytä huoleen, koska se on täysin normaalia – vuotojen tarkoituksena on pitää sinut ja lapsesi terveenä. Seuraavassa on muutamia neuvoja.

Paineen alla

Paineen alla

Paineen alla

Kilpaurheilu vaatii hermoja – myös yleisöltä. Miten vanhemmat selviävät paineesta nähdessään lastensa voittavan tai häviävän?